眾所周知，人體隨著年齡的增長(zhǎng)，各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)有所衰弱，身體素質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)，也會(huì)變得比較差，比如說(shuō)免疫力、自我修復(fù)能力等，都會(huì)隨之而受到影響，另外，皮膚細(xì)胞的活性也會(huì)受到影響。而白癜風(fēng)這種疾病，是皮膚疾病，病發(fā)之后，會(huì)使皮膚更為敏感且脆弱，這點(diǎn)對(duì)老人來(lái)說(shuō)是非常不好的，因?yàn)槠つw是人體對(duì)于傷害抵御的第一層防線，這對(duì)老人的健康是一種威脅，那么老年人白癜風(fēng)應(yīng)該怎么做預(yù)防呢?

一、飲食方面。老年人在飲食方面，各方面的道理都是懂得的，所以在飲食習(xí)慣上一般是沒(méi)有什么問(wèn)題，但是也有一些地方也需要多加注意，如下：

1、營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于很多老人來(lái)說(shuō)，飲食對(duì)他們只是為了填飽肚子，其他的并不重要，其實(shí)不然，要多加注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，尤其是隨著年齡的增大，人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，也會(huì)減弱很多，這對(duì)健康影響是很大的，所以一定要多加注意，要適量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、元素。注意對(duì)元素的均衡補(bǔ)充，這樣對(duì)機(jī)能也有著增強(qiáng)的作用，對(duì)免疫力等也會(huì)有很大的幫助。

二、運(yùn)動(dòng)方面。關(guān)于運(yùn)動(dòng)，考慮到老年人的身體狀況，有如下幾點(diǎn)需要多加注意：

1、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。避免高強(qiáng)度或是劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免傷及身體，或是致使身體大汗淋漓，以至于大汗傷氣，影響健康，所以要多加注意。

2、運(yùn)動(dòng)環(huán)境。要注意選擇環(huán)境優(yōu)美，空氣清新的地方，避免空氣中的有害物質(zhì)傷及皮膚，或是損傷健康。

3、運(yùn)動(dòng)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免體力消耗過(guò)大而影響身體的免疫力。

三、居住環(huán)境。保持清爽，避免過(guò)潮或是過(guò)干的情況出現(xiàn)，而傷及到皮膚的健康。

寧波華仁白癜風(fēng)專病門診溫馨提示：隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚細(xì)胞的活性已經(jīng)減低了很多，這不利于皮膚的免疫力與自我修復(fù)的能力，可以適當(dāng)?shù)淖甜B(yǎng)皮膚，激發(fā)皮膚細(xì)胞的活力。

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